CONSULTATIONS & ANIMATIONS NUTRITION EN PACA
La diet’ qui simplifie ton assiette
Des accompagnements et animations pour rendre la nutrition concrète, simple et applicable dans la vraie vie.
Depuis le début de mon parcours il y a 8 ans, je suis convaincue d’une chose : avoir des connaissances sur l’alimentation ne suffit pas pour changer ses habitudes.
Au fil de mes consultations, j’ai constaté que beaucoup de personnes savent déjà ce qu’elles « devraient » faire. Pourtant, entre savoir qu’il faut manger équilibré et réussir à le faire un soir de semaine après une journée chargée, il y a tout un monde.
C’est de là qu’est née ma façon de travailler : moins de théorie, plus de concret.
Mon approche s’est donc tournée vers :
– des outils pour comprendre
– des exercices pour expérimenter
– des repères pour avancer
Au final, le but est de trouver son propre équilibre alimentaire, celui qui pourra toujours avoir sa place dans la vraie vie.
Mes consultations
- Bilan nutritionnel & consultations de suivi
- Consultations en duo
- En visio ou au cabinet (04/05)
Mes ateliers & animations
- Pour les entreprises, associations ou structures pros
- Ateliers à la carte
- En région PACA
Mes recettes
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Courgette rôtie, quinoa aux noisettes & sauce au yaourt
Cette recette végétarienne combine courgettes, quinoa et sauce au yaourt, pour un plat nutritif et rafraîchissant, parfait pour les beaux jours ! Lire plus
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Tourte végétarienne
Ma tourte végétarienne au potimarron rôti est un plat réconfortant d’automne-hiver, riche en nutriments bénéfiques pour la santé. Qui a dit qu’on ne pouvait pas se régaler tout en prenant soin de soi ? Lire plus
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Tartine Feta, carottes rôties & miel
Cette tartine de Feta, carottes rôties et miel offre un mélange délicieux et nutritif, riche en protéines, antioxydants et fer, tout en étant facile à préparer et parfaite pour un repas léger. Lire plus
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